死なない！登山術シリーズ 講座4 登山と下山の基本

登山と下山の基本
7月26日(日)　9時　旭岳ビジターセンター集合
￥3000(保険料込み)・要予約
　「無謀登山」とよく言われますが、では、無謀ではない登山とはどういう登山なのでしょうか。ヒトの体のつくりとエネルギー補給の観点から、"理にかなった"歩き方を、座学と実技で学びます。ストックの効果的な利用法も紹介します。バテやすい、膝が痛い、翌日の筋肉痛がひどい、という方、ぜひご参加下さい。